LA SOUVERAINETÉ ET LE POUVOIR

LA SOUVERAINETÉ ET LE POUVOIR

LA SOUVERAINETÉ ET LE POUVOIR

Anatomie du Royaume Intérieur

Nous avons appris à ne pas mourir. Il nous faut maintenant apprendre à gouverner.

Broché : 17.90€ Numérique : 8.99€
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À propos du livre

Ce ne sont pas des défauts. Ce sont des gardiens. En s'appuyant sur les neurosciences et la théorie polyvagale, ce livre traduit la complexité du système nerveux en une métaphore accessible : celle d'un château habité par cinq gardiens — la Tortue, le Chien, le Singe, l'Éléphant et le Hibou. Vous découvrirez comment ils fonctionnent, comment ils déraillent, et surtout : comment reprendre le Trône. Un livre pour ceux qui veulent cesser de se battre contre eux-mêmes — et commencer à se gouverner.

Pourquoi réagissez-vous comme vous réagissez ?

Pourquoi cette peur qui surgit sans raison. Cette colère qui déborde. Cette envie qui consume. Ce passé qui revient en boucle. Cette froideur qui s'installe quand tout devient trop.

Pourquoi réagissez-vous comme vous réagissez ?

La peur qui surgit sans raison. La colère qui déborde. L'envie qui consume. Le passé qui revient en boucle. La froideur qui s'installe quand tout devient trop. Ce ne sont pas des défauts. Ce sont des gardiens.

En s'appuyant sur les neurosciences et la théorie polyvagale de Stephen Porges, ce livre traduit la complexité du système nerveux en une métaphore accessible : celle d'un château intérieur habité par cinq gardiens.

🐢 La Tortue — vos fondations, votre capacité à vous effondrer ou à tenir
🐕 Le Chien — votre système d'alerte, vos peurs et votre vigilance
🐒 Le Singe — vos désirs, vos plaisirs, vos addictions
🐘 L'Éléphant — votre mémoire, vos blessures, votre histoire
🦉 Le Hibou — votre raison, votre recul, votre conscience

Vous découvrirez comment ils fonctionnent, comment ils déraillent — et surtout : comment reprendre votre Trône.

Un livre pour ceux qui veulent cesser de se battre contre eux-mêmes et commencer à se gouverner.

Fondé sur les travaux de Stephen Porges (théorie polyvagale), Peter Levine (Somatic Experiencing), Bessel van der Kolk et Antonio Damasio. Bibliographie complète incluse.

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